do roboty

Ja obwioazuje reke dwoma łancuchami bo tez ma do 50kg, potrzeba kogos do pomocy, troche roboty i nie wygodnie ale jest 70kg :P Marian, nie przejmuj sie i progresuj z tygodnia na tydzien, nie wazne ile, wazne ze caly czas do przodu bo troche smieszna robi sie juz ta "nagonka" na Ciebie

[...] 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura, lniany 3.kasza manna , kiwi,nektarynka, płatki, wpc 4. ryż,szaszłyk z piersi kurczaka x2, rolada wołowa 5. sushi domowej roboty z krewetkami łososiem i kurczakiem 6.bialka jaj, wpc wiec jak widać raczej było ok, moze ciut wiecej węgli wyszło ale za to fatu juz nie dodawałem wiec jego napewno [...]

[...] osoby dany suplement stosujący Nic do kreatyny nie da się porównać bo nie ma drugiej kreatyny . Ja jem tyle ile jem,bo lubię,efekt placebo tez daje +10do psychy. A 100% roboty zrobi i tak dieta z treningiem i regeneracją. Jak ludzie sobie uświadomią że nie od suplementów się rośnie - a dieta o tym decyduje - wtedy zaczną rosnąć. Zmieniony [...]

[...] Dzisiaj miałem chwilę, żeby pooglądać niektóre postaci... Weź chłopaku uruchom kanał i rozpędź to towarzystwo Patryków, Sratryków, WK itp w pi...du... Przecież efekty Twojej roboty są najlepszą wizytówką. I jedna rzecz - wiesz co robisz i co mówisz, to taka drobna różnica w przeciwieństwie do całej elyty gwiazd YT.... Zmieniony przez - WojtekA4 w [...]

[...] zdroznego po za............po za tym o czym napisalem wyzej podobnie jakby liczyc do 3 miejsc po przecinku - jest sens? nie ma wiec skoro nie ma to po co robic sobie wiecej roboty pisalem juz o tym wielokrotnie,ja jestem leniwcem z natury wiec szukalem metod ktore dla leniwca sie nadaja wiec zaczalem upraszczac wszystko malymi krokami bo sam tez [...]

[...] psychika. Patrze na mojego kolege z pracy jak kilka razy w tygodniu zalewa owsiane wrzatkiem i to "wciska". Ja to on mowi: przyzwyczail sie juz do tego. Ale nie ma to nic wspolnego ze smakiem. A jednak jedzenie ma nam sprawiac przyjemnosc. No i co? Gratuluje formy :) kawał dobrej roboty. Zmieniony przez - BigiKozok w dniu 2017-05-11 10:39:40

[...] Juz chyba to pisałem. Dzień bez burgera to dzień stracony. /SFD/2017/8/10/14faed87196948fcb34a426f2db29f0b.jpg Jest miejsce i na rosół własnej roboty. Na pomidorowa. Na wątróbke. I na kilka innych rzeczy. Wątróbka sztos. Parowek nie pokonają ale żałuję że tyle lat unikalem jej. A tak na poważnie. To dieta pod me [...]

[...] na sali i cos takiego nie powinno byc dopuszczalne... na wsi w jakims county jak kildare ,z 50-60km od dublina za ta cene znajdzie chate z ogrodkiem 3 pokojami, sam dla siebie, wiadomo , roboty mniej ale najnizsza krajowa wszedzie taka sama(chyba 9.50?) i sam robi ac za najnizsza mozesz sam dla siebie taka chate wynajac i spokojnie wyzyc :-)

Witam przeczytałem cały temat od początku - w tej chwili nie ma chyba ciekawszego źródła na temat treningu na polskich stronach. Naprawde kaaaawał dobrej roboty. Przejde do pytania. Jak zapatrujesz się na wyciskanie podchwytem na szerokości barków?? Chce by było ono moim pierwszym siłowym cw. w treningu tricepsa. Całosc wyglada mniej wiecej [...]

Kawal niezlej roboty.Chyle czola!!! and sog too ja mam dlugie nogi w przeciwienstwie do korpusu i mam krotkie dlonie(wiec chyba gruszka) moglbys podac diete na 5 [email protected] z gory dziekuje! Cwicz pakuj wyjdziesz puff!

Kawal dobrej roboty SOG 4 YOU Droga na skróty prowadzi do nikąd...LION

[...] kakao, łyżeczka proszku do pieczenia, 50 g nektarynka, 50 g jagody, 80 g banan +100 ml mleko alpro do kawy 2. 60 g ryż jaśminowy, 150 g filet z kurczaka, sos domowej roboty, warzywa 3. JW TRENING 4. BURGER + kilka wafelków 8-) Poniżej kilka zdjęć z wczorajszej miski Śniadanie SFD/Images/2015/7/24/54f3e6d88b7449bcadfc9c8a765d0a1f.jpg [...]

[...] 3 wiśnie + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/4/169d40b4e6424af68406db086e77584c.jpg TRENING 2. 50 g ryż paraboliczny, 80 g polędwiczki z piersi kurczaka, sos domowej roboty, fasolka prosto z ogródka teściowej -KOZAK SFD/Images/2015/8/4/2a09c457114249f7abce56ccca9a0582.jpg 3. 100 g chleb fitness, 100 g pasztet dworski,pomidor, ogórek [...]

a i niemam problemow po tym z nadcisnieniem, ogolnie w ogóle niemam problemu z nadcisnieniem, przy rzadnych srodkach kofa, efedra, kok... i cala reszta wynalazkow i do tego 5-6 litrow redbula i nic nie dziala nie robi roboty taki organizm z jednej strony fajnie a zdrugiej ??

[...] polecał, bo i rok temu i teraz widać działa jak należy. Chcesz to odradzaj chcesz to polecaj osobiście jakiegoś virtusa to na oczy nie widziałem .cały czas piszesz tylko o sciemnianiu ,a będąc 2 dni na forum to raczej mocno wiarygodny nie jesteś ;-) Tego vir'a wlasnie polecalo mi pare osob, teraz sam bije. Wyjde z roboty to wrzuce to badanie.

[...] Może po prostu go nie tolerujesz? Nie bilem propa od nich tylko testo mix w którym jest enan+cyp+jakas pochodna nandrolonu. Jestem po 3 szocie tego i jak uderzylem znowu w prawy poslad to dzisiaj mam wolne od roboty a było to w piatek. Żadnej opuchlizny itp. Teraz mam do wyboru propa z dragona oraz zasranawiam się nad SustaJect w ampulkach

[...] bilem propa od nich tylko testo mix w którym jest enan+cyp+jakas pochodna nandrolonu. Jestem po 3 szocie tego i jak uderzylem znowu w prawy poslad to dzisiaj mam wolne od roboty a było to w piatek. Żadnej opuchlizny itp. Teraz mam do wyboru propa z dragona oraz zasranawiam się nad SustaJect w ampulkach Haha kolejny co myśli ze jest deka w [...]

[...] poki moge w 100%;-) za 2tyg sie widzimy ;-) ! wygląda to potężnie i przy tym dalej dobrze jakościowo. a tak się zamartwiałeś przed wczasami - "oj jaki ulany wrócę, ile to roboty będzie" :D Jak widać wczasy i wyluzowanie też są potrzebne do dobrego progresu. może to tak tylko na zdj wyglada:D ocenisz na żywo Grzesiu wiesz jak jest jak sie [...]

Gratki Mariusz, szacun za cały sezon i kawał świetnej roboty. Jak uda Ci się zajrzeć do nas do Łodzi na Otwarcie sklepu i ustawkę poproszę o autograf :-D To już nie pierwszy raz kiedy łączą kategorie i to w tak popularnej kat jaką jest klasyk , to pokazuje najlepiej że zbyt dużo zawodów to nie jest super pomysł, kiedyś w klasyku to zazwyczaj było [...]

[...] cardio lece 7x60min wiec tez nie mało ;d ogólnie straam sie czerpac i czerpie z tego mega frajde ;) Tomek dziękuje w hvj za pomoc i teraz te relacje;) jak zawsze kawał roboty, chciałbym tak umiec z zawodów opisac :D jak juz nie raz pisałem, fakt ze mogę być dla kogoś motywacją czy ze się wyrózniam jak to napisałes "ponadczłowiek "D to tez [...]